Black Latte – γνώμες, σε απευθείας σύνδεση, Ελλάδα
Rate this post

Λόγοι για τους οποίους BLACK LATTE Fitness Νέο Έτος και την απώλεια βάρους ψηφίσματα αποτύχει. Κάθε χρόνο εκατομμύρια, αν όχι δισεκατομμύρια άνθρωποι κάνουν τα Ψηφίσματα του Νέου Έτους για να τρώτε σωστά, να ταιριάζει & χάσετε βάρος – και οι περισσότεροι έχουν Black Latte εγκατέλειψε τους από την 31η Μαρτίου. Διαβάστε περισσότερα: www.black-latte.gr

Εδώ είναι οι κορυφαίοι λόγοι για την αποτυχία τους και πώς μπορείτε να αποφύγετε να κάνετε αυτά τα ίδια λάθη χρόνο με το χρόνο.

1) συνήθειες ικανότητας , Υγείας & θρεπτικών Black Latte

Πριν ακόμη ορίσετε τους στόχους φυσικής κατάστασης ή τους στόχους απώλειας βάρους σας για το νέο έτος, θα πρέπει πρώτα να καταλάβετε πώς πήρατε στο σχήμα που είστε αυτή τη στιγμή σε. Αν δεν έχετε μια χρόνια BLACK LATTE ή έχουν υποστεί ένα μεγάλο ατύχημα, δεν είστε θύμα τίποτα – και κανείς άλλος δεν σας προκάλεσε να είναι εκτός φόρμας ή υπέρβαρο.

Black Latte – Ελλάδα, σύνθεση, σχόλια, απάτη

Είναι Black Latte επιτακτική ανάγκη να Ελλάδα να κατανοήσουν τα προσωπικά σου συνήθειες απάτη που οδήγησαν στην τρέχουσα κατάσταση. Έκανες επιλογές σε όλη την πορεία, και οι επιλογές που έκανες ξανά και ξανά έγιναν η προεπιλογή σου – οι συνήθειές σου. Σου συνήθειες των οδηγήσεων για τον σημερινό τρόπο ζωής – τι τρώτε, πώς σύνθεση πολύ και πόσο συχνά ασκείστε, και τι σχόλια σωματικό βάρος και το ποσοστό λίπους είσαι πρόθυμος να το κουβαλάς μαζί σου κάθε μέρα.

Αυτά είναι τα κακά νέα, οπότε τώρα εδώ είναι τα καλά νέα Black Latte: δημιουργήσατε αυτές τις συνήθειες, και μπορείτε να τις αλλάξετε σχόλια ξεκινώντας τώρα, σήμερα! Αλλαγή των συνηθειών άσκησης ή σύνθεση διατροφικές συνήθειες ξεκινά με μικρές επιλογές-και την πάροδο του χρόνου αυτές οι επιλογές αθροίζονται. Επιπλέον, όταν επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά γίνονται οι νέες σου συνήθειες. Ναι, αυτό απάτη σημαίνει ότι θα πρέπει να βάλετε λίγο περισσότερη σκέψη σε καθημερινές εργασίες ρουτίνας. Αλλά δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα κατάσταση της Ελλάδα την υγεία, τη φυσική σας κατάσταση ή τις τρέχουσες bodyfat επίπεδα ή Black Latte δεν θα πρέπει να κάνει αυτά τα Ψηφίσματα του Νέου Έτους. Έτσι, βάλτε σε αυτή την επιπλέον σκέψη και να κάνουν τις επιλογές που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε αυτές τις υποσχέσεις για τον εαυτό σας! Διαβάστε περισσότερα στον ιστότοπο του κατασκευαστή: www.black-latte.gr

2) να μην κάνει το χρόνο στην άσκηση Black Latte

Όταν πρόκειται για την άσκηση έξω δεν παίρνετε το χρόνο – μπορείτε να κάνετε το χρόνο. Μία από τις λίγες παγκόσμιες αξίες που έχουμε όλοι μας είναι ότι όλοι έχουμε την ίδια 168 ώρες ανά εβδομάδα, και όλοι μας, να επιλέξετε τι θα κάνουμε με αυτά 168 ώρες. Σκεφτείτε BLACK LATTE ανθρώπους όπως Donald Trump, Richard Branson, Tony Robbins, Louise L.Hay ή Les Brown και το μόνο που καταφέρνουν σε κάθε δεδομένη εβδομάδα – αλλά έχουν μόνο τον ίδιο αριθμό ωρών εκείνη την εβδομάδα, όπως κάνετε. Οι πιο πολυάσχολοι και τεμπέληδες άνθρωποι που ξέρεις έχουν 168 ώρες την εβδομάδα.

Black Latte – γνώμες, ανασκόπηση, παρενέργειες, πώς να χρησιμοποιήσετε

Η μόνη διαφορά πώς να χρησιμοποιήσετε μεταξύ τους και είναι οι προτεραιότητες – μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Black Latte φορά ανάλογα με τη σημασία που δίνουν σε κάθε δραστηριότητα. Έτσι, αν γνώμες σχήμα, να είναι υγιείς και η απώλεια βάρους είναι αρκετά σημαντικό για σένα, ΘΑ κάνουμε το χρόνο για την επαρκή ανασκόπηση άσκηση για να πετύχετε το στόχο σας να πάρει πίσω παρενέργειες σε σχήμα και διαμένουν σε σχήμα. Διαβάστε περισσότερα για αυτό: www.black-latte.gr

Μην προσπαθείς να μου Black Latte πεις ανασκόπηση δεν έχουν αρκετό χρόνο – όλοι έχουμε την ίδια παρενέργειες χρονικό διάστημα, και ξέρετε ήδη σας πώς να χρησιμοποιήσετε κατάσταση που έχετε χρόνο για να χτυπήσει το γυμναστήριο, πήγαινε για τρέξιμο ή να πάρετε μαθήματα γυμναστικής, έτσι δεν είναι; Αυτό που πραγματικά εννοείς είναι γνώμες τρέχουσες δραστηριότητες σας ήδη γεμίσει BLACK LATTE πρόγραμμα σας, έτσι δεν είναι;

Και αυτός είναι ο μεγαλύτερος λόγος άσκηση ψηφίσματα να σπάσει Black Latte χρόνο με το χρόνο προσπαθώντας να χωρέσει 3 – 5 προπονήσεις την εβδομάδα σε ένα ήδη γεμάτο πρόγραμμα. Είναι σαν να ρίχνουμε μια κούπα νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι – δεν θα πάω, αλλά, αντίθετα, θα κάνει ένα Black Latte χάος, σωστά; Και αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να προσθέσουν σε χρόνο άσκησης σε ένα πλήρες πρόγραμμα-κάνει ένα χάος της εβδομάδας τους. Περισσότερες πληροφορίες εδώ: www.black-latte.gr

Πώς το λύνεις αυτό; Απλός. Αποφασίστε τι να πάρετε από το πρόγραμμά σας για Black Latte να κάνετε το χρόνο για την άσκηση. Ψάξτε για το προφανές χρόνο-hogs πρώτα: βλέποντας τηλεόραση, ξοδεύοντας πάρα πολύ χρόνο στο διαδίκτυο, παίζοντας παιχνίδια υπολογιστών, χτυπώντας το Black Lattey μπαρ και κλαμπ, κλπ. Όλοι όσοι ξέρω ξοδεύει το χρόνο σε τουλάχιστον ένα από αυτά τα τέσσερα, και υποθέτω ότι το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για σένα, σωστά; Έτσι τώρα θα πρέπει να αποφασίσετε πού θα κόψετε το χρόνο για 3 ή περισσότερες συνεδρίες άσκησης ανά εβδομάδα.

Θυμηθείτε, οι αποφάσεις πρέπει να γίνονται με βάση τις προτεραιότητες είναι η υγεία σας είναι πιο σημαντικό από τα ριάλιτι, του χρόνου στο Facebook και το Google+, το ξύλο στο επόμενο επίπεδο του WOW ή να χτυπήσει πίσω μερικά ποτά στο μπαρ και τόσο συχνά; Για καλύτερα αποτελέσματα, μην εξαλείψετε τίποτα που πραγματικά αγαπούν να κάνουν, ή θα διατηρήσετε BLACK LATTE δυσαρέσκεια προς προπονήσεις σας και το δικό σας υποσυνείδητο θα σαμποτάρει προπονήσεις σας. Διαβάστε περισσότερα: www.black-latte.gr

Αντ ‘ αυτού, κόψτε ό, Black Latte τι πραγματικά δεν νοιάζονται για και αν χρειαστεί να κάνετε περισσότερο χρόνο ακόμα, στη συνέχεια, κόψτε πίσω τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε ακριβώς αρκετά για να ελευθερώσετε το χρόνο που χρειάζεστε. Λαμβάνοντας μόλις 20 λεπτά την ημέρα κάθε 3 ελεύθερος χρόνος χόμπι σου δίνει αυτή την ώρα την μέρα, όπως και παρακάμπτοντας μια ενιαία τηλεοπτική εκπομπή την ημέρα. Έχεις ήδη το χρόνο… Τώρα απλά ελευθερώστε αρκετό από αυτό για την άσκηση σας-και να αποφασίσει εκ των προτέρων από πού έρχεται ο χρόνος, έτσι δεν υπάρχει σύγκρουση κάθε εβδομάδα.

3) δεν θέτει ένα ρεαλιστικό ρυθμό Black Latte

Ας δούμε ένα Black Latte κοινό ζευγάρι απώλεια βάρους και τους στόχους της φυσικής κατάστασης: απώλεια 20 κιλά σωματικού λίπους του επόμενου έτους και προσθέτοντας 20 κιλά μυών του επόμενου έτους. Είτε Black Latte κάποιος μπορεί να κάνει μια σημαντική αλλαγή στην υγεία και την εικόνα του σώματος σας, ενώ την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και τα επίπεδα ενέργειας σας. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλοί άνθρωποι ξαφνικά να πηδήξει στο γυμναστήριο και να αρχίσει Black Latte βάρη ζωή σε ένα τέρας για να χτίσει το μυ γρήγορα, ή να μειώσει δραστικά την πρόσληψη θερμίδων τους να νομίζουν ότι πρέπει να ρίξει όλα τα 20 κιλά τον πρώτο μήνα ή δύο. Αν κάνατε κάποια από αυτές πέρυσι, πώς μετρήσατε στις αρχές του τρέχοντος έτους; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, θα ήταν ακόμη πιο μακριά από τους στόχους σας φέτος από ό, τι πέρυσι. Διαβάστε περισσότερα στον ιστότοπο του κατασκευαστή: www.black-latte.gr

Black Latte – Συστατικά, αντενδείξεις, αποτέλεσμα, τιμή

Το θέμα εδώ δεν είναι συστατικά στόχους σας-και οι δύο είναι λογικά εφικτό. Το θέμα είναι μια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή σας ή / και άσκηση ρουτίνας. Γιατί τόση βιασύνη; Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάστηκαν χρόνια για να φτάσουμε στο σχήμα Black Latte είστε αυτή τη στιγμή σε, οπότε μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε τιμή εν μία νυκτί! Για να χάσετε 20 κιλά το επόμενο έτος, ξεκινήστε με μια μικρή αλλαγή σε μια υγιεινή διατροφή Black Latte κάθε εβδομάδα. Για να προσθέσετε 20 κιλά σε μύες, ξεκινήστε το φως με το 7 σύνθετες ασκήσεις και να προσθέσετε 1 αντιπρόσωπος για κάθε σύνολο, κάθε εβδομάδα, και να προσθέσετε 1 νέα αντενδείξεις άσκηση για ένα μήνα. Ακόμα και αν δεν αρχίσετε να βλέπετε οποιαδήποτε απώλεια βάρους ή κέρδος μυών κατά το πρώτο 7 μήνες, θα πρέπει μόνο να ρίχνετε 1 Black Latte κιλό λίπος ή να αποκτήσουν 1 αποτέλεσμα κιλό μυών ανά εβδομάδα από τον αύγουστο για να εξακολουθούν να πληρούν τους στόχους σας για το έτος. Βάλτε έναν άλλο τρόπο, κερδίζοντας ή χάνοντας μόλις 1/2 κιλό την εβδομάδα καθ ‘ όλο το έτος θα είναι 26 κιλά για το έτος – θα έχουν ξεπεράσει το στόχο σας με 30%. Να πάρει και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι μια ζωή-μακρά επιδίωξη, έτσι ώστε να Black Latte θυμάστε ότι η υγεία, γυμναστήριο Black Latte και τη συντήρηση του βάρους είναι μαραθώνιοι, δεν σπριντ. Διαβάστε περισσότερα για αυτό: www.black-latte.gr

4) μη θέτοντας λογικούς στόχους Black Latte

Σίγουρα, κάθε γυναίκα σε κάποιο σημείο θέλει να συστατικά είναι ένα μέγεθος 0 και κάθε άντρας θέλει να γίνει ένας Ηράκλειος πρωταθλητής. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό δεν πρόκειται να συμβεί ανεξάρτητα από το τι κάνουν. Όλοι έχουμε γεννηθεί με την προ-ρύθμιση της γενετικής, σε ένα βαθμό ή τιμή άλλο, προκαθορίζει τι μας απόλυτη αποτέλεσμα όρια. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι ο καθένας μπορεί να κάνει ακόμα πολλά για να βελτιώσουν τον εαυτό τους πριν από το χτύπημα τα κορυφαία όρια – σε αντενδείξεις πραγματικότητα, πολύ λίγοι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων Black Latte pro αθλητές, δεν φτάνουν ποτέ στο σημείο να Black Latte μάθετε ποια είναι τα όρια τους.

Έτσι, να θέσει εύλογους στόχους, με βάση το πού βρίσκεστε τώρα. Εάν σχεδιάζετε να χάσετε βάρος, μάθετε τι σας bodyfat επίπεδα είναι και σχεδιάζουν να χάσουν 10% ή 25% από αυτό κατά τη διάρκεια του έτους. Παρατηρήστε δεν είπα ένα ποσοστό του Black Latte βάρους σας, αλλά ένα yy ποσοστό του σωματικού λίπους σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή το σώμα σας έχει πολύ βάρος που χρειάζεται – μύες, όργανα, σκελετικά οστά, αίμα, εγκέφαλο και τα παρόμοια. Έτσι, για παράδειγμα, αν έχετε 30% bodyfat και ζυγίζει 250 κιλά, το λίπος σας, ζυγίζει 75 κιλά και ο Black Latte στόχος θα είναι να χάσει 7,5 έως 19 κιλά κατά τη διάρκεια του έτους. Αν ζυγίζει 120 κιλά με 30% σωματικό λίπος, το λίπος σας ζυγίζει 36 κιλά και ο στόχος σας θα είναι να κάψει 3.6 έως 9 κιλά. Περισσότερες πληροφορίες εδώ: www.black-latte.gr

Black Latte – Σε απευθείας σύνδεση, από που να αγοράσω, Ελλάδα , φαρμακείο

Αν σηκώνετε βάρη για να χτίσετε Ελλάδα5 μυς ή να χτίσετε δύναμη, η ιδέα Black Latte είναι ακόμα απλούστερη. Μην πεις “θέλω να κερδίσω x κιλά άπαχου μυός” ή “θέλω να καταλήξω/deadlift/πάγκο x λίρες”. Αντ ‘ αυτού, στόχος για τα καλύτερα κέρδη που μπορείτε να επιτύχετε με ασφάλεια και εύλογα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε χωρίς φαρμακείο φάρμακα, κατάλληλη μορφή, αυστηρή άρση από που να αγοράσω χωρίς τη χρήση ορμή, κλπ. Για να χτίσετε το μυ, προσπαθήστε να προσθέσετε 1 rep σε κάθε σύνολο κάθε εβδομάδα, ενώ αυξάνεται το βάρος που χρησιμοποιείτε μία φορά το μήνα. Για να οικοδομήσουμε σε απευθείας σύνδεση δύναμη, προσθέστε λίγο περισσότερο βάρος σε κάθε Black Latte την εργασία σας σύνολα οποιαδήποτε στιγμή μπορείτε να διατηρώντας παράλληλα την κατάλληλη μορφή. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μην κολλήσετε στο Black Latte βάρος που χρησιμοποιείται ή να συνταχθεί σε συγκρίσεις με άλλους – εστίαση μόνο στην προσωπική σας πρόοδο, όπως το έτος εξελίσσεται. Διαβάστε περισσότερα: www.black-latte.gr

5) Όχι Αρκετή Black Latte Αυτοπεποίθηση

Όταν κάποιος θέτει σε απευθείας σύνδεση ρεαλιστικούς στόχους για να χτίσει τους μυς ή να χάσει Black Latte βάρος και πραγματικά πιστεύει ότι μπορεί να επιτύχει και πάνω από επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι είναι πιο εύκολο για αυτούς να παραμείνουν σε τροχιά. Για άλλους, όμως, είναι σύνηθες γι ‘αυτούς να αναζητήσουν φαρμακείο καταφύγιο στην “γνώση” που δεν μπορούσαν να Ελλάδα5 να επιτύχουν τους στόχους τους ανεξάρτητα από το τι έκαναν. Πόσο Black Latte συχνά έχετε ακούσει από που να αγοράσω κάποιον να λέει “έχω δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν λειτουργεί!”; Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν έχει δοκιμάσει τα πάντα.

Ξεπερνώντας αυτό είναι πιο σκληρή από την Black Latte αυτο-talk προγράμματα υποσυνείδητό σας, το οποίο με τη σειρά του ελέγχει τις ορμές σου και την εμπιστοσύνη. Αν BLACK LATTE είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, βρείτε έναν προπονητή λογοδοσίας, όπως ένα προπονητή απώλειας βάρους ή ένα προσωπικό γυμναστή. Γνωρίζοντας ότι θα σας δώσει έναν σκληρό χρόνο, αν χάσετε μια συνεδρία, που θα περιμένουν να εμφανιστείς και ότι θα πρέπει να πληρώνουν για το χρόνο τους είτε πας είτε δεν θα αυξήσει Black Latte σημαντικά τις πιθανότητες σας θα μείνετε σε καλό δρόμο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ